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マックシェイクのカロリー総まとめ。これで完璧!

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マックシェイク

マクドナルドのマックシェイクにはバニラとチョコレートがあります。期間限定でバナナもありますカロリーはマックシェイク バニラ(S)は206kcalであり、バニラ(M)は323kcalです。

マックシェイク チョコレート(S)は212kcalであり、チョコレート(M)は332kcalです。 バナナ(S)は213kcalであり、バナナ(M)は341kcalです。

マックシェイクのMサイズはSサイズのおよそ1.5倍の量となっています。どの味もSサイズは約210kcal前後であり、Mサイズは330kcal前後です。


マックシェイクのSサイズのカロリーは、ホットアップルパイ (211kcal)、マックチュロスシナモンシュガー(232kcal)、マックフルーリー オレオ(R)クッキー(211kcal)、サンデー チョコレート(234kcal)とほぼ同じです。

甘くない商品では、シャカチキ(227kcal)とほぼ同じです。

マクドナルド以外の製品では、山崎製パンの薄皮つぶあんぱん2個(258kcal)やハーゲンダッツのクッキー&クリーム (268kcal)より若干低く、山崎製パンのランチパック(ピーナッツ)1個(167kcal)より若干高めです。

マックシェイクMサイズのカロリーは、マックチュロスシメープルフレーバーシロップ(360kcal)より若干低く、コカ・コーラ(L)+アイスキャラメルラテ(M)の合計カロリー(335kcal)とほぼ同じです。

甘くない商品では、チーズバーガー(324kcal)とほぼ同じです。

マクドナルド以外の製品では、山崎製パンの高級つぶあん(379kcal)、まるごとバナナ(431kcal)より低めです。

ハーゲンダッツのマカデミアナッツ (330kcal)、山崎製パンのランチパック(ピーナッツ)2個(334kcal)とほとんど同じ水準です。

マクドナルドの食事を摂る場合、別にサラダも食べるとヘルシーです。

マクドナルドのチキンナゲットとサラダ

できる限り以下のようなカロリーが控えめな食事が健康的です。

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