マクドナルドからスパニッシュオムレツマフィン登場!カロリーやや低め

更新日: ブログ

スパニッシュオムレツマフィン

マクドナルドから期間限定でスパニッシュオムレツマフィンが登場しました。株主優待の利用が可能です。

ほうれんそうと赤パプリカ入りのスパニッシュオムレツ、チーズをはさんだマフィンです。スペイン料理でおなじみのトマトベースにパプリカとアーモンドを加えたロメスコソースがポイントです。

カロリーは307kcalです。

たんぱく質13.4g、脂質34.7g、食塩相当量2.1gです。

スパニッシュオムレツマフィンのカロリーは、ハンバーガー(275kcal)より若干高く、チーズバーガー(324kcal)より若干低めです。ツナマフィン(308kcal)とほぼ同じです。

マクドナルド以外の製品では、モスライスバーガー 「海鮮かきあげ(塩だれ)」(351kcal)と「彩り野菜のきんぴら」(257kcal)の中間です。

吉野家の牛皿並盛(286kcal)とほぼ同じです。

なお、マクドナルドやファーストフードの食品ばかりだと栄養が偏るので、魚介類・野菜類も摂取して、栄養バランスに気をつけるのがベターです。

寿司、刺し身

-ブログ

© 2014-2020 The Goal